Les questions qui suivent sont les plus fréquentes pendant la grossesse. Pour toute information supplémentaire, il convient de contacter avec votre médecin.
En cas de grossesse les aliments suivants doivent être évités: des œufs demi cuits ou crus, de la viande demi-cuite ou pas du tout cuite, de la viande ou du poisson cru dans des plats tels que sushi, saumon fumé ou des huîtres, du lait non pasteurisé, du fromage ou du yaourt, des fromages à pâte molle comme le brie, le camembert, la ricotta ou des fromage bleus, du pâté ou du foie, car ils peuvent contenir de grandes quantités de vitamine A. Une quantité excessive de vitamine A peut avoir un effet nocif pour votre bébé.
Également:
- La consommation excessive d’alcool pendant la grossesse est associée à des nombreux problèmes de sante chez les fœtus.
- Les légumes doivent être lavés soigneusement (ajoutez un peu de vinaigre dans l’eau) pour éviter le risque de la toxoplasmose et la listériose.
- Il faut limiter la consommation des plats préparés.
1-2 tasses de café sont permises par jour, décaféiné de préférence.
Les rafraichissements contiennent une grande quantité de sucre, donc il serait bon de les éviter.
Idéalement, une enceinte devrait prendre 1.8 à 2 kilos au premier trimestre, 6 kilos pendant le deuxième trimestre (0.5 kilo par semaine) et 5-6 kilos dans le troisième. L’idéal serait de prendre en total 12-14 kilos.
La distribution de poids que vous prendrez pendant la grossesse est la suivante:
- Fœtus: 2.7-3.7 kilos
- Placenta: 0.8 kilos
- Liquide amniotique: 1 kilo
- Dépôt de graisse : 3-3.5 kilos
- Fluides corporelles augmentées: 2 kilos
- Volume sanguin augmenté: 1.5 kilo
- Poids de sein augmenté: 0.7-1 kilo
- Augmentation de la taille de l’utérus: 0.5 kilos
Total: 12-14 kilos
Si la grossesse se déroule sans problèmes, vous pouvez alors avoir des contacts sexuels avec votre partenaire librement, après l’avis conforme de votre médecin.
Pourtant, il y a des raisons pour lesquelles le médecin vous conseillera d’éviter les rapports sexuels:
- Antécédent des fausses couches précédentes.
- Convulsions de l’uterus.
- Hémorragie vaginale.
- Grossesse multiple.
Il est préférable d’arrêter de fumer parce que la nicotine pénètre le placenta, ce qui réduit l’oxygène transféré au fœtus, en lui provoquant ainsi des problèmes à son développement normal. (Faible poids du nouveau-né, accouchement avant terme, décollement prématuré du placenta).
Toutefois, dans le cas où, l’abstinence complète est impossible, la limite maximale sont les 4 cigarettes par jour.
Pendant la grossesse, il y a une distension de la peau très forte dans la région du sein, du ventre et des fesses. Ce fait a comme résultat la création des vergetures. Pour y faire face il y a des crèmes spéciales disponibles au commerce qui ne peuvent pas faire des miracles, mais offrent une plus grande souplesse et hydratation à la peau, qui peut donc est donc résister mieux à la distension.
Toutefois, on vous recommande de ne pas prendre beaucoup de poids, en suivant un régime alimentaire équilibré et de boire beaucoup d’eau pour hydrater bien votre organisme.
Votre médecin et votre sage-femme vous informeront de manière appropriée.
Il est préférable de ne pas colorer vos cheveux jusqu’aux 15 semaines, bien qu’il n’y ait aucune preuve que les teintures capillaires présentent des effets secondaires sur le fœtus ; néanmoins l’influence des hormones pendant la grossesse rend la peau plus sensible en risque de l’apparition d’allergies sur le cuir chevelu.
Cependant, une teinture végétale est préférable dans le cas où vous voulez toujours colorer vos cheveux après le premier trimestre.
Vous pouvez continuer les soins de vos ongles de la même manière que vous le faisiez avant la grossesse.
Méfiez-vous des parfums! (acétone, vernis)
La méthode traditionnelle d’épilation avec un rasoir est appropriée, mais elle doit être faite avec prudence, comme votre ventre grandit, vous aurez du mal à voir toutes les parties de votre pied et les atteindre ; par conséquent il y a le risque de coupure inattendue.
Cire à épiler: Il s’agit d’une procédure absolument sûre, mais il est conseillé d’éviter l’épilation dans la région du ventre.
Crèmes dépilatoires: Une méthode aussi sûre, mais faites attention aux odeurs parce que cette période vous êtes plus sensible aux odeurs.
Laser: Les études réalisées ne prouvent pas que l’utilisation du laser pendant la grossesse soit dangereuse. Le laser ne semble pas affecter le fœtus, surtout si cela se fait dans des régions éloignées du ventre (visage). Cependant, cette méthode d’épilation est une nouvelle procédure processus et il serait bon de l’éviter.